# Comer para no engordar Resumen en 5 minutos \| Michael Greger MD (How Not to Diet)

Episodio de [Los mejores resúmenes de libros de StoryShots 📚](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mejores-resumenes-de-libros-de-storyshots), de Parsida AB.

- Publicado: 19 de septiembre de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/pscrb.fm/rss/p/pdcn.co/e/traffic.megaphone.fm/PARSIDA4201799281.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mejores-resumenes-de-libros-de-storyshots/episodio/82489-comer-para-no-engordar-resumen-en-5-minutos-michael-greger-md-how-not-to-diet

## Sobre este episodio

El conteo de calorías ignora la biología real. Este resumen del libro revela el secreto metabólico olvidado. Comer para no engordar por Michael Greger MD, las ideas clave en 5 minutos. Léelo o escúchalo gratis: https://read.getstoryshots.com/oLibRK 🎧 Consigue el libro, o el audiolibro gratis con una prueba de Audible: https://geni.us/how-not-diet-audio 📱 Comer para no engordar en la app de StoryShots, y más de 1M de libros más bajo demanda: https://app.getstoryshots.com/book-summary/how-not-to-diet-es?utm_source=podcast#app 🔜 Sigue el podcast y casi cada día tendrás un libro nuevo en cinco minutos. 🎧 Más de 500.000 descargas al mes en la red StoryShots de podcasts de resúmenes de libros: resúmenes de audiolibros y reseñas gratis de los mejores libros de no ficción. 📚 Temas: salud, bienestar, dieta, nutrición ⏱️ CAPÍTULOS: 0:00 Introducción 0:46 Por qué contar calorías es un engaño 1:51 El interruptor de saciedad que la fibra activa 2:46 El reloj escondido dentro de tus células de grasa 4:00 Resumen Final 💬 ¿Crees que la hora a la que comes importa más que la cantidad de calorías ingeridas? Cuéntanos en los comentarios. 🇺🇸 English: https://open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8 \| 🇩🇪 Deutsch: https://open.spotify.com/show/1Az1R3Dh3SM5SNWGtKkdIt ⚖️ Un resumen y una reseña independientes, no un sustituto del libro. Los derechos de autor siguen siendo de sus titulares (en España, derecho de cita, art. 32 TRLPI; en Latinoamérica, la excepción de cita equivalente, p. ej. México, art. 148 LFDA). Los enlaces al libro y a Audible son enlaces de afiliado; una compra o una prueba puede generarnos una comisión. Titulares de derechos: hello@getstoryshots.com StoryShots, también buscado como "Story Shorts": una alternativa gratuita a Blinkist, Headway y getAbstract. #StoryShots #ResumenDeLibros #Audiolibro #Salud #Bienestar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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