Capítulo 30: Como puedes trabajar con la depresión

12 de octubre de 2022 Capítulo 30: Como puedes trabajar con la depresión Resumen: En el capítulo de hoy hablamos sobre un tema muy sensible como lo es la depresión. Es muy importante entender que lo que nos angustia, no da miedo, etc., debemos expresarlo. Si eso lo guardamos para nosotros y lo suprimimos, genera ansiedad y depresión. Hay que atacar el problema, no los síntomas y esto no implica hacerse la victima ni estar todo el tiempo quejándose. Hay que buscar los momentos y lugares adec...