El arte de realmente vivir…
Sobre este episodio
Buscar métodos naturales para apoyar nuestro bienestar físico no es lujo es totalmente una necesidad, desde caminar descalzos sobre el pasto, estar más en contacto con la naturaleza son algunas de las prácticas que nos ayudan a bajar los niveles de estrés. ¿Pero alguien de ustedes le enseñaron cómo respirar? A mi jamás, lo hago por inercia y de manera natural , creo que todos, ahora imagínense que con solo respirar mejor podemos disminuir nuestros niveles de estrés y llevar nuestra mente al momento presente. Hoy invité a Hernan, instructor del ARTE DE VIVIR,que nos habla un poco de por qué es tan importante saber cómo vivir y qué herramientas pueden ayudarnos en el camino de estar mejor con nosotros mismos …