# Episodios de Los Coaches

277 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches

- [#147 ¿Serías capaz de abandonar el auto por una bicicleta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880600-147-serias-capaz-de-abandonar-el-auto-por-una-bicicleta) · 30 de agosto de 2023 · 1 h 01 min · episodio 147: ¿Has pensado alguna vez en tu bicicleta como algo más que un simple objeto? En este video, exploramos cómo una bicicleta puede ser tu compañera en muchas partes de la vida. Puede…
- [#146 Esto paso en un Maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880601-146-esto-paso-en-un-maraton) · 21 de agosto de 2023 · 45 min · episodio 146: Prepárate para un viaje que va más allá que una carrera con historias emocionantes del maratón. Descubre sorprendentes historias de maratón contadas por un el gran Dany Bengala…
- [#145 ¿Tus Sueños No Te Asustan? Mira Esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880602-145-tus-suenos-no-te-asustan-mira-esto) · 16 de agosto de 2023 · 57 min · episodio 145: Jaime Lomelín es uno de los nadadores de aguas abiertas más reconocidos del mundo. Recientemente rompió el record en la doble vuelta a Manhattan.. NADANDO!! y fue también inducido…
- [#144 ¿Vas a Seguir o Vas a Parar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880603-144-vas-a-seguir-o-vas-a-parar) · 7 de agosto de 2023 · 24 min · episodio 144: La tendencia en los deportes de resistencia es la mentalidad de que "para atras ni para agarrar vuelo". Y en este mundo hay muchos momentos en que tu cabeza te va a tirar echar…
- [#143 Entrenar es Más Sencillo de lo que Imaginas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880604-143-entrenar-es-mas-sencillo-de-lo-que-imaginas) · 31 de julio de 2023 · 18 min · episodio 143: Quién dijo que entrenar tiene que ser complicado? En este video, hablamos sobre como el entrenamiento puede ser mucho más simple de lo que te han hecho creer. Los conceptos de…
- [#142 ¿Dilema: Entenar con Ritmo cardiaco o Potencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880605-142-dilema-entenar-con-ritmo-cardiaco-o-potencia) · 24 de julio de 2023 · 11 min · episodio 142: Existen. muchos beneficios de entrenar con ritmo cardiaco. Pero cómo se compara con la potencia como medición de la intensidad de tu entrenamiento? Vale la pena la inversión en un…
- [#141 Correr con Causa: Encuentra la Motivación que Necesitas para tu Maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880606-141-correr-con-causa-encuentra-la-motivacion-que-necesitas-para-tu-maraton) · 18 de julio de 2023 · 39 min · episodio 141: Cuando estas corriendo y entrenando para un maratón vas a encontrar momentos difíciles que pondrán a prueba tu fuerza de voluntad y nivel de motivación. Correr con una causa es…
- [#140 ¿Usarías Esfuerzo Percibido o Ritmo Cardiaco para Entrenar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880607-140-usarias-esfuerzo-percibido-o-ritmo-cardiaco-para-entrenar) · 11 de julio de 2023 · 43 min · episodio 140: Si estás luchando para entender si debes usar el esfuerzo percibido o el ritmo cardíaco para medir la intensidad de tus entrenamientos, este video te ofrece una mirada de pros y…
- [# 139 Reacción sobre Tour de France Unchained en Netflix](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880608-139-reaccion-sobre-tour-de-france-unchained-en-netflix) · 3 de julio de 2023 · 52 min · episodio 139: La serie de Netflix, Drive to Survive, cambio la forma de ver la Formula 1 y atrajo a una nueva audiencia. Nos encontramos ahora en el momento en que el Tour de France busca hacer…
- [#138 Q&A Lesiones y Salud en el Deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880609-138-q-a-lesiones-y-salud-en-el-deporte) · 21 de junio de 2023 · 1 h 10 min · episodio 138: Las preguntas que mas recibimos en redes sociales sin duda son relacionadas a lesiones deportivas. En la plática de hoy invitamos al Dr Raúl Peña a que nos ayudará a dar respuesta…
- [#137 Ciclismo: Tu Próxima Inversión - ¿Potenciómetro o Ruedas de Carbono?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880610-137-ciclismo-tu-proxima-inversion-potenciometro-o-ruedas-de-carbono) · 20 de junio de 2023 · 11 min · episodio 137: Este es un cuestionamiento que nos llega muy seguido de personas que quieren invertir en mejorar su bicicleta pero tienen la duda de por cuál ir primero, el potenciometro o las…
- [#136 Anécdotas Deportivas: Impacto y Transformación a través de Fotografías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880611-136-anecdotas-deportivas-impacto-y-transformacion-a-traves-de-fotografias) · 11 de junio de 2023 · 1 h 08 min · episodio 136: En nuestro podcast de hoy, exploramos el poder de la fotografía deportiva con el gran Lalo Badillo. Hablamos de las anécdotas detrás de las cámaras que han transformado la forma…
- [#135 La Conexión Entre las Adicciones y Deportes de Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880612-135-la-conexion-entre-las-adicciones-y-deportes-de-resistencia) · 1 de junio de 2023 · 1 h 05 min · episodio 135: Acompaña a Román y Milo en esta conversación profunda y enriquecedora con nuestro invitado especial: Miky Torres. Miky nos cuenta su experiencia con las adicciones y la forma en…
- [#134 Los 6 Maratones más Importantes del Mundo (6 majors)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880613-134-los-6-maratones-mas-importantes-del-mundo-6-majors) · 24 de mayo de 2023 · 1 h 00 min · episodio 134: En este episodio del podcast, Román y Milo te llevan por los detalles de los 6 Grandes Maratones o "6 Majors". Tokio, Berlin, Londres, Chicago, NY y Boston. Hablan de la…
- [#133 Mejora tu Nutrición para Mejorar tu Rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880614-133-mejora-tu-nutricion-para-mejorar-tu-rendimiento) · 17 de mayo de 2023 · 1 h 12 min · episodio 133: ¡Prepárate para llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel! En este episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la nutrición deportiva en una…
- [#132 🏃‍♂️ Carreras Autoasistidas 🎒: Historias y Desafíos de Resistencia Humana 🌍🏆](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880615-132-carreras-autoasistidas-historias-y-desafios-de-resistencia-humana) · 9 de mayo de 2023 · 1 h 02 min · episodio 132: Descubre el emocionante mundo de las carreras autoasistidas en este episodio de nuestro podcast. Únete a nuestros anfitriones: Los Coaches Román y Milo, mientras exploran la…
- [#131 ⚖️ Categorías Deportivas: Trans, Ex-Profesionales y Adolescentes 🏆](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880616-131-categorias-deportivas-trans-ex-profesionales-y-adolescentes) · 3 de mayo de 2023 · 1 h 01 min: En este video, exploramos el intrigante y a menudo polémico tema de las categorías deportivas y cómo afectan a diferentes grupos: atletas transgénero, ex-profesionales y…
- [#130 Desbloquea el Poder de la Meditación y el "Flow" Corriendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880617-130-desbloquea-el-poder-de-la-meditacion-y-el-flow-corriendo) · 26 de abril de 2023 · 57 min: "Desbloquea el Poder de la Meditación Corriendo" es un tema fascinante que explora la increíble conexión entre correr y la meditación. Aprende cómo los deportes de resistencia…
- [#129 Deportistas Amateur Tramposos: ¿Se Ha Perdido El Honor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880618-129-deportistas-amateur-tramposos-se-ha-perdido-el-honor) · 20 de abril de 2023 · 48 min · episodio 129: Descubre cómo los deportistas tramposos afectan al mundo del deporte y a ti como atleta amateur. En este eposiodio Román y Milo analizan casos impactantes de engaños y trampas en…
- [#128 ¿Cuál es la zona 4 en tu programa de entrenamiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880619-128-cual-es-la-zona-4-en-tu-programa-de-entrenamiento) · 8 de septiembre de 2022 · 14 min · episodio 128: Cuando hablamos de zonas de entrenamiento hay un gran enfoque en hablar de la Zona 2 y quiza incluso de la zona 3, pero la zona 4 lleva pocas menciones. Hoy hablaremos de esta…
- [#127 Entrenar en Zona 3 es malísimo... dicen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880620-127-entrenar-en-zona-3-es-malisimo-dicen) · 5 de septiembre de 2022 · 15 min · episodio 127: Se dice que entrenar en Zona 3 es muy malo y que es la zona gris. Hay buenas razones para decir esto pero no nos estan contando toda la película. Aquí platicamos a fondo sobre la…
- [#126 Entrenar en Zona 2 es clave](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880621-126-entrenar-en-zona-2-es-clave) · 1 de septiembre de 2022 · 25 min · episodio 126: La mayoría de los deportistas que les gusta correr, rodar, nadar, o hacer deportes de resistencia tienden a ser muy competitivos. El problema es que al no conocer los métodos de…
- [#125 ¿Tú también odias entrenar en Zona 1?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880622-125-tu-tambien-odias-entrenar-en-zona-1) · 29 de agosto de 2022 · 16 min · episodio 125: El entrenamiento por zonas es un método muy efectivo para llevar un entrenamiento que de mejores resultados. Pero si al igual que muchos atletas tu también odias entrenar en Zona…
- [#124 ¿Eres runner y odias hacer fuerza?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880623-124-eres-runner-y-odias-hacer-fuerza) · 25 de agosto de 2022 · 1 min · episodio 124: ¿Te gusta correr pero no te gusta ir al gimnasio ni hacer trabajo de fuerza de ningún tipo? Este video es para ti. #running #entrenamiento #fuerza ------------- Enlaces y contacto…
- [#123 CINCO consejos para envejecer y seguir corriendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880624-123-cinco-consejos-para-envejecer-y-seguir-corriendo) · 22 de agosto de 2022 · 10 min · episodio 123: Mucha gente piensa que es imposible seguir corriendo al envejecer. Pero esto es totalmente equivocado y aquí te damos 5 consejos para que puedas seguir corriendo al envejecer…
- [#122 La Importancia del Trabajo de Fuerza en tu Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880625-122-la-importancia-del-trabajo-de-fuerza-en-tu-entrenamiento) · 18 de agosto de 2022 · 15 min · episodio 122: "A mi no me gusta ir al gimnasio, por eso corro" Frases como esta nos llegan muy seguido, por eso en esta plática hablamos sobre por que es importante hacer trabajo de fuerza como…
- [#121 NO eres un deportista profesional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880626-121-no-eres-un-deportista-profesional) · 15 de agosto de 2022 · 1 min · episodio 121: Entender el objetivo de un deportista amateur es muy importante en comparación a las metas y métodos que siguen los deportistas profesionales. Los efectos en el cuerpo y en el…
- [#120 CINCO tips para escoger un reloj para entrenar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880627-120-cinco-tips-para-escoger-un-reloj-para-entrenar) · 11 de agosto de 2022 · 12 min · episodio 120: Si piensas invertir en un reloj para usar en tus entrenamientos, estos son los 5 tips para escoger un reloj para entrenar que debes considerar #running #triatlon #entrenamiento…
- [#119 Debes conocer tu perfil de ciclista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880628-119-debes-conocer-tu-perfil-de-ciclista) · 8 de agosto de 2022 · 29 min · episodio 119: El ciclismo es mucho más que solo pedalear. Si en realidad te gusta el ciclismo debes conocer tu perfil de ciclista para conocer tus fortalezas y oportunidades y así definir de…
- [#118 ¿Cuánto tiempo se necesita entrenar para un maratón?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880629-118-cuanto-tiempo-se-necesita-entrenar-para-un-maraton) · 5 de agosto de 2022 · 23 min · episodio 118: El (o la dependiendo donde vivas) maratón es una distancia que llama la atención de muchos. Es un gran reto que resulta muy atractivo y cientos de miles de personas se preparan…
- [#117 Cinco Errores clásicos del runner / corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880630-117-cinco-errores-clasicos-del-runner-corredor) · 3 de agosto de 2022 · 13 min · episodio 117: Correr es una de las actividades deportivas más comunes a nivel mundial. Es muy fácil correr, no necesitas gran cosa, pero también es muy común ver que la gente comete errores…
- [#116 Tus pies te están lesionando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880631-116-tus-pies-te-estan-lesionando) · 1 de agosto de 2022 · 57 min · episodio 116: Si eres runner o triatleta es muy posible que tus pies te esten lesionando si eres como muchos deportistas recreativos que ponen mínima atención al cuidad de sus pies. Desde los…
- [#115 Tips para entrenar indoors](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880632-115-tips-para-entrenar-indoors) · 29 de julio de 2022 · 16 min · episodio 115: Conoce los mejores tips para entrenar indoors. A veces es necesario subirse a la banda/caminadora/cinta/treadmill para correr o al rodillo/entrenador para rodar. Esto es muy…
- [#114 ¿Realmente importa la suela de tus tenis?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880633-114-realmente-importa-la-suela-de-tus-tenis) · 27 de julio de 2022 · 16 min · episodio 114: La suela de los tenis se vuelve de suma importancia por que dependiendo de la superficie en la que corras tiene diferentes propósitos. En este video Román y Emilio hablan sobre…
- [#113 ¿Le hago caso a los datos de la banda o del reloj?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880634-113-le-hago-caso-a-los-datos-de-la-banda-o-del-reloj) · 25 de julio de 2022 · 15 min · episodio 113: Cuando corres en banda/caminadora/cinta/treadmill a que le haces caso ¿a los datos de la banda o del reloj? Aquí te vamos a decir a cual debes de hacerle caso y por qué…
- [#112 ¿Cuál es la temperatura ideal para correr?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880635-112-cual-es-la-temperatura-ideal-para-correr) · 22 de julio de 2022 · 14 min · episodio 112: Conoces ¿cuál es la temperatura ideal para correr? ¿Sabes cuál es la temperatura donde los estudios indican que eres más eficiente al correr? Tu cuerpo reacciona de manera…
- [#111 ¿Por qué sufre el corredor para nadar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880636-111-por-que-sufre-el-corredor-para-nadar) · 20 de julio de 2022 · 9 min · episodio 111: Los triatletas que tienen antecedentes como corredores y nunca nadaron de chicos suelen sufrir un poco para adaptarse al agua. Esto es común pero hay razones claras por las cuales…
- [#110 Diferencias de entrenar con paso y pulso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880637-110-diferencias-de-entrenar-con-paso-y-pulso) · 18 de julio de 2022 · 13 min: Entrenar con pulso o ritmo cardiaco es una forma ya muy común. Entrenar con pasos también tiene ya muchos adeptos, pero vemos que hay mucha confusión sobre cuándo y cómo usar uno…
- [#109 La mejor estrategia de nutrición para un Ironman](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880638-109-la-mejor-estrategia-de-nutricion-para-un-ironman) · 15 de julio de 2022 · 11 min · episodio 109: Uno de los elementos clave de una buena ejecución en un triatlón de larga distancia es la nutrición, es decir lo que comes durante el evento! Hay tantas teorías e ideas al…
- [#108 Video para corrección de técnica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880639-108-video-para-correccion-de-tecnica) · 13 de julio de 2022 · 8 min · episodio 108: Realizar corrección de técnica de carrera, ciclismo o nado por medio de video es una excelente herramienta pues nos permite observar en cámara lenta los detalles positivos y…
- [#107 ¿Tiras tu entrenamiento a la basura?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880640-107-tiras-tu-entrenamiento-a-la-basura) · 11 de julio de 2022 · 4 min · episodio 107: Cuida tu cuerpo como cuidas tu dinero. La decisión que tomes en tu forma de entrenar tiene mucho que ver con la forma en que usamos/invertimos/gastamos el dinero. #entrenamiento…
- [# 106 Estas usando mal los Watts por Kilo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880641-106-estas-usando-mal-los-watts-por-kilo) · 8 de julio de 2022 · 2 min · episodio 106: Un error de quienes comienzan a entrenar ciclismo con potencia es depender solamente del valor de watts. Regularmente el paso # 2 es entender el concepto de Watts por kilo y con…
- [# 105 Evita estos errores cuando corras en la calle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880642-105-evita-estos-errores-cuando-corras-en-la-calle) · 6 de julio de 2022 · 15 min · episodio 105: Correr en la calle puede ser una de las mejores experiencias que puedas tener, para algunos es incluso terapéutico. Pero hay algunas acciones y errores que pueden hacer que toda…
- [# 104 El método para mejorar tu carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880643-104-el-metodo-para-mejorar-tu-carrera) · 4 de julio de 2022 · 15 min · episodio 104: Correr mejor es un término muy amplio, pero en pocas palabras implica tener una mejor técnica que se traduzca en un trote más eficiente y te permita correr más rápido, más tiempo…
- [# 103 ¿Cómo puedo correr bien en un triatlón?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880644-103-como-puedo-correr-bien-en-un-triatlon) · 1 de julio de 2022 · 13 min · episodio 103: La carrera es una parte fundamental del triatlón pero pocos la ejecutan al nivel que su capacidad les permite por fallas en la etapa de ciclismo. → Contáctanos en even.mx/whatsapp…
- [# 102 "No necesito entrenar intensidad si voy a correr un maratón"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880645-102-no-necesito-entrenar-intensidad-si-voy-a-correr-un-maraton) · 29 de junio de 2022 · 13 min · episodio 102: Mucha gente piensa que para correr un maratón solo se necesita correr aeróbico y largo.. en esta plática Román y Milo tocan este tema. → Contáctanos en even.mx/whatsapp → Conoce…
- [# 101 Los secretos detrás del HIIT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880646-101-los-secretos-detras-del-hiit) · 27 de junio de 2022 · 10 min: Mucha gente habla de las maravillas del HIIT pero ¿te están diciendo todo lo que necesitas saber? En esta plática entre Emilio y Román puedes escuchar al respecto → Contáctanos en…
- [# 100 Arranque mal mi carrera ¿cómo corrijo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880647-100-arranque-mal-mi-carrera-como-corrijo) · 24 de junio de 2022 · 13 min · episodio 100: No importa que tanto hayas planeado tu carrera, siempre hay imprevistos o decisiones equivocadas que te pueden llevar a un mal comienzo en un evento. La ventaja que tenemos en los…
- [# 99 Mi experiencia en EVEN \| Jaime Morales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880648-99-mi-experiencia-en-even-jaime-morales) · 22 de junio de 2022 · 1 min: Aprendemos de la retroalimentación que nuestros atletas nos dan diariamente y nos emociona saber que nuestros esfuerzos tienen fruto. Gracias Jaime Morales por tus palabras sobre…
- [# 98 Tu reloj tiene errores de medición en la pista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880649-98-tu-reloj-tiene-errores-de-medicion-en-la-pista) · 20 de junio de 2022 · 4 min: ¿Te has fijado que si quieres medir la distancia que corriste en la pista no siempre coincide con la distancia que mediste con el número de vueltas que diste? Arturo Saenz de…

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