# #33 Velocidad Gratuita para tu carrera: LSS

Episodio de [Los Coaches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches), de Plataforma de Entrenamiento para coaches, estudios, comunidades y clubes.

- Publicado: 8 de octubre de 2018
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/c011560/podcast/play/3528949/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2019-5-11%2F16764233-44100-2-830f425f4d365.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880794-33-velocidad-gratuita-para-tu-carrera-lss

## Sobre este episodio

Leg Spring Stiffness o LSS es un parámetro muy importante para los corredores y mejorar este valor puede representar velocidad gratuita en tu trote. En esta ocasión Román Olivera, co-fundador de EVEN, nos explica qué es el LSS y cómo interpretarlo y medirlo. Recuerda que puedes seguirnos en Instagram @evenfaster o en FB @evenlabs

Anterior: [#32 CINCO Razones para rodar Indoors](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880795-32-cinco-razones-para-rodar-indoors)
Siguiente: [#34 ¿Cómo Viven los Coaches el Proceso de Competencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880793-34-como-viven-los-coaches-el-proceso-de-competencia)

## Últimos episodios de Los Coaches

- [Entrenas Igual Que Siempre. ¿Por Qué Ya No Es Lo Mismo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880550-entrenas-igual-que-siempre-por-que-ya-no-es-lo-mismo) · 14 de mayo de 2026 · 21 min
- [Zona 2: El GPS Que Te Lleva Al Lugar Equivocado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880551-zona-2-el-gps-que-te-lleva-al-lugar-equivocado) · 19 de marzo de 2026 · 15 min
- [El Error que Cometes Justo Después de tu Mejor Carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880552-el-error-que-cometes-justo-despues-de-tu-mejor-carrera) · 27 de febrero de 2026 · 14 min
- [Zona 2: El Gran Debate Que Nadie Se Atreve a Tener](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880553-zona-2-el-gran-debate-que-nadie-se-atreve-a-tener) · 12 de febrero de 2026 · 15 min
- [Deja de Confiar en las Zonas de Tu Reloj (Hasta Que Corrijas Estos Errores)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880554-deja-de-confiar-en-las-zonas-de-tu-reloj-hasta-que-corrijas-estos-errores) · 5 de febrero de 2026 · 18 min