# # 95 Tip para tu entrenamiento de la semana

Episodio de [Los Coaches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches), de Plataforma de Entrenamiento para coaches, estudios, comunidades y clubes.

- Publicado: 13 de junio de 2022
- Duración: 1 min
- Episodio 92
- Audio: https://anchor.fm/s/c011560/podcast/play/49531152/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-24%2F255634589-44100-2-20300880ec56e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880652-95-tip-para-tu-entrenamiento-de-la-semana

## Sobre este episodio

En ocasiones toma tiempo eliminar malos hábitos o desarrollar nuevos y buenos. Para ello necesitamos un sistema de repetición que nos ayude a memorizar las conductas que estamos aprendiendo. Es por eso que de vez en cuando nos gusta compartir estos tips que puedes usar como parte de tu entrenamiento durante toda la semana. En este caso: aprender a conocer tu percepción de esfuerzo en relación a los números que tu dispositivo te esta mostrando. #running #triatlon #ciclismo #entrenamiento → Contáctanos en even.mx/whatsapp → Conoce nuestros servicios en even.mx

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