# #130 Desbloquea el Poder de la Meditación y el "Flow" Corriendo

Episodio de [Los Coaches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches), de Plataforma de Entrenamiento para coaches, estudios, comunidades y clubes.

- Publicado: 26 de abril de 2023
- Duración: 57 min
- Audio: https://anchor.fm/s/c011560/podcast/play/68958463/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-20%2F324990363-44100-2-6da0b46d1ae93.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880617-130-desbloquea-el-poder-de-la-meditacion-y-el-flow-corriendo

## Sobre este episodio

"Desbloquea el Poder de la Meditación Corriendo" es un tema fascinante que explora la increíble conexión entre correr y la meditación. Aprende cómo los deportes de resistencia, como correr, pueden llevarte a un estado de fluidez y atención plena, ayudándote a mejorar tu bienestar físico y mental. En este episodio, nuestros anfitriones Román y Milo comparten algunas historias y hasta se puso buena la discusión sobre la diferente forma de comprender estos conceptos ya rumbo al final de la plática. No dejamos pasar la oportunidad de discutir sobre la ciencia detrás del "runner's high" las formas conocidas de poder entrar a un estado de FLOW. #meditacion #runnershigh #running #triatlon #maraton #flow #estadodeflow

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