# El Lado del Running que Nadie Quiere Admitir (Y Tal Vez Estás Ahí)

Episodio de [Los Coaches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches), de Plataforma de Entrenamiento para coaches, estudios, comunidades y clubes.

- Publicado: 27 de agosto de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 174
- Audio: https://anchor.fm/s/c011560/podcast/play/107420734/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-27%2F406376905-44100-2-1373c32b9e647.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880570-el-lado-del-running-que-nadie-quiere-admitir-y-tal-vez-estas-ahi

## Sobre este episodio

Hoy nos metemos hasta el fondo en uno de los temas más comentados (y polarizantes) del mundo del endurance: el famoso "tren del mame". ¿Qué significa realmente subirse a ese tren? ¿Cuándo es divertido y cuándo empieza a afectar tu rendimiento, tu salud o tu paz mental? Desde gadgets innecesarios, zapatillas con placa a 7min/km, hasta dopaje para Strava… exploramos la delgada línea entre pertenecer a una comunidad y perder el foco de por qué entrenamos en primer lugar. Si alguna vez te has preguntado si estás corriendo por ti o por la foto, este episodio es para ti. Momentos clave: 00:00 Introducción al "tren del mame" en endurance 03:45 El choque entre performance puro vs. apariencia 08:12 Ejemplos históricos del mame en triatlón 13:30 La pertenencia como motor cultural en el deporte 19:10 ¿Por qué el gear se volvió más importante que el entreno? 24:55 Strava, tecnología y comparativas tóxicas 30:00 ¿Te ayuda o te friega? Análisis profundo del fenómeno 36:50 Conclusiones: cómo usar todo esto a tu favor (o dejarlo ir) #LosCoaches #EVENLabs #EnduranceCultura #RunningMame #StravaWars #EntrenarConSentido #TriatlonLife #trenDelMame

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