# Lo Hacen Miles de Corredores... Pero en un Maratón Puede Ser Peligroso

Episodio de [Los Coaches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches), de Plataforma de Entrenamiento para coaches, estudios, comunidades y clubes.

- Publicado: 11 de septiembre de 2025
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 176
- Audio: https://anchor.fm/s/c011560/podcast/play/108140761/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-11%2F407279246-44100-2-32ddcc539ff47.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880568-lo-hacen-miles-de-corredores-pero-en-un-maraton-puede-ser-peligroso

## Sobre este episodio

Muchos corredores recurren a analgésicos como el ibuprofeno antes de una carrera para evitar el dolor... pero, ¿a qué costo? En este episodio, analizamos un estudio del Maratón de Bonn que revela los riesgos reales de tomar AINES antes de correr. Te explicamos por qué esta práctica, aunque común, puede ser peligrosa para tus riñones, tu corazón y tu rendimiento. Descubre qué encontraron los investigadores, qué síntomas sufrieron los corredores, y por qué deberías pensarlo dos veces antes de automedicarte antes de tu próxima competencia.Momentos clave:00:00 El hábito de tomar analgésicos antes del maratón00:24 ¿Qué dice el estudio del Maratón de Bonn?00:52 ¿Quiénes toman AINES y por qué?01:17 Resultados: ¿realmente reducen el dolor?01:36 Los riesgos de los AINES en carrera01:57 ¿Qué puede salir mal? Estadísticas reales03:16 Problemas reportados tras el maratón03:17 Casos graves: hospitalizaciones e infartos03:36 Conclusión: lo que necesitas saber antes de correr#LosCoaches #EVENLabs #RunningSeguro #EntrenamientoInteligente #Ibuprofeno #Maratón #SaludDeportiva #CorrerSinDolor

Anterior: [La Dura Realidad del Maratón CDMX: Trampas, Redes Sociales y el Valor del Esfuerzo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880569-la-dura-realidad-del-maraton-cdmx-trampas-redes-sociales-y-el-valor-del-esfuerzo)
Siguiente: [El Secreto Para Tu Mejor Maratón No Está En El Plan (Pero No Te Va A Gustar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880567-el-secreto-para-tu-mejor-maraton-no-esta-en-el-plan-pero-no-te-va-a-gustar)

## Últimos episodios de Los Coaches

- [Entrenas Igual Que Siempre. ¿Por Qué Ya No Es Lo Mismo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880550-entrenas-igual-que-siempre-por-que-ya-no-es-lo-mismo) · 14 de mayo de 2026 · 21 min
- [Zona 2: El GPS Que Te Lleva Al Lugar Equivocado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880551-zona-2-el-gps-que-te-lleva-al-lugar-equivocado) · 19 de marzo de 2026 · 15 min
- [El Error que Cometes Justo Después de tu Mejor Carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880552-el-error-que-cometes-justo-despues-de-tu-mejor-carrera) · 27 de febrero de 2026 · 14 min
- [Zona 2: El Gran Debate Que Nadie Se Atreve a Tener](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880553-zona-2-el-gran-debate-que-nadie-se-atreve-a-tener) · 12 de febrero de 2026 · 15 min
- [Deja de Confiar en las Zonas de Tu Reloj (Hasta Que Corrijas Estos Errores)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-coaches/episodio/7880554-deja-de-confiar-en-las-zonas-de-tu-reloj-hasta-que-corrijas-estos-errores) · 5 de febrero de 2026 · 18 min