Loop Positivo Temp. 3 Ep 8 Marina Messina: Cómo estar bien y no sentir los años.

En este episodio hablamos del paso del tiempo, de cómo estar bien sin sentir que los años que cumplimos nos impiden tener una vida plena, en el deporte y más allá de la práctica deportiva. Si tenés más de 40 años no te lo podés perder; y si tenés menos tampoco porque te vas acordar cuando los cumplas. La profesora Marina Messina es preparadora física, entrenadora personal, especialista en climaterio y menopausea; una mujer que desde su profesión, decidió estudiar y entender cómo se puede seguir fortaleciendo el cuerpo y mantener sus capacidades una vez que la disfunción hormonal que viene aparejada con el avance del tiempo se empieza a sentir, incluso en los hombres. Ya hace mucho que es común en las mujeres hablar de los cambios hormonales, no pasa lo mismo con los hombres; y aunque la reducción de la producción de testosterona es mucho más lenta que la progesterona o los estrógenos, también incide. Esta es una charla que genera conciencia sobre que si prácticamos deportes después de los 40, tenemos que cuidar el cuerpo con más dedicación. Y si no hacemos nada, es tiempo de empezar ya.