# Loop Positivo T.5 Ep. 7 - CUANTO CARBOHIDRATOS PODEMOS METERNOS? - MARTA RAYNOLDI: "LA ULTRANUTRI"

Episodio de [LoopPositivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/looppositivo).

- Publicado: 15 de mayo de 2026
- Duración: 46 min
- Temporada 5, episodio 7
- Audio: https://www.ivoox.com/loop-positivo-t-5-ep-7-cuanto-carbohidratos_mf_173805324_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/looppositivo/episodio/9178787-loop-positivo-t-5-ep-7-cuanto-carbohidratos-podemos-meternos-marta-raynoldi-la

## Sobre este episodio

Después del hito en maratón de Sabastian Sawe; si, el de 01:59:30, pero sobre todo los 115 gramos de carbohidratos por hora de carrera. La pregunta quedo flotando en el aire: ¿Cuánto carbohidrato podemos tolerar si lo entrenamos? Fuimos a lo seguro: una charla con una nutricionista que tiene una enorme experiencia con su propio cuerpo. Marta Raynoldi, la bautizamos "La Ultranutri". Deportista de toda la vida, nutricionista de profesión y corredora de ultra distancia prolífica. En este episodio te vas a sacar las principales dudas sobre el uso de carbohidratos en carrera, pero además vas a conocer a una mujer que compite hasta con su sombra.

Anterior: [Loop Positivo T.5 Ep. 6 - LONDRES SUB 2: La disección del maratón con Mariano Ryan y Luis Migueles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/looppositivo/episodio/9178788-loop-positivo-t-5-ep-6-londres-sub-2-la-diseccion-del-maraton-con-mariano-ryan-y)
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