# ¿Puedes frenar tu envejecimiento? Lo que la ciencia ha comprobado - Episodio 2

Episodio de [Longevity](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/longevity), de La Vanguardia.

- Publicado: 28 de julio de 2026
- Duración: 58 min
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/c8745c59-333a-48b3-9647-b44f00cc76a9/93fd4c76-35f4-4c17-8e90-b48800bca537/6cef65e1-7875-4d5a-9ace-b495015e0f8c/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=e80dbbe1-9d59-43a4-a938-b48800bca54c
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## Sobre este episodio

¿Se puede frenar el envejecimiento? ¿Qué dice la ciencia sobre el ayuno intermitente, la creatina, la vitamina D o los suplementos de proteína? ¿Llegaremos a una esperanza de vida de 120 años? ¿En qué punto estamos en la cura del alzheimer o del...

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