# Ep#20 Consciencia del movimiento - Andrés López

Episodio de [Logística que Trasciende](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/logistica-que-trasciende), de TDM.

- Publicado: 20 de septiembre de 2024
- Duración: 30 min
- Audio: https://podcasts.captivate.fm/media/a893ee28-b8e2-408a-9e3f-9831fb71e216/ep-20-consciencia-del-movimiento-andre-s-lo-pez-converted.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/logistica-que-trasciende/episodio/1524669-ep-20-consciencia-del-movimiento-andres-lopez

## Sobre este episodio

Logística que trasciende Epi #20 La conciencia del movimiento en la cultura organizacional - Andrés López https://www.tdm.com.co/ El contexto empresarial moderno tiene un ritmo acelerado con demandas constantes que suelen relegar la salud física a un segundo plano. Es aquí donde surge un concepto fundamental que puede transformar la vida de los colaboradores y determinar el éxito de la empresa: la conciencia del movimiento. En este episodio Andrés López nos hablará de ese concepto. Además_ - Cómo se inició Andrés en el deporte - Su llegada TDM - Su participación en algunas de las principales maratones del mundo - El crecimiento orgánico de la participación de los colaboradores en actividades deportivas - ¿TDM facilita el tiempo para que los colaboradores practiquen deporte? - ¿Cuántos colaboradores de TDM están comprometidos con la conciencia del movimiento? - Los beneficios de la conciencia del movimiento - ¿Cómo cambia el relacionamiento entre los colaboradores a partir de la conciencia del movimiento? - ¿Cómo la conciencia del movimiento cambia la percepción que algunos tienen sobre los conductores? Esta filosofía, aplicada en TDM, va más allá de simplemente animar a los empleados a realizar actividad física; se trata de integrar el ejercicio y la movilidad en el núcleo de la cultura organizacional, reconociendo que el bienestar integral de los colaboradores es crucial para el desarrollo sostenido de ellos y de la organización. La conciencia del movimiento se basa en la premisa de que el cuerpo humano está diseñado para moverse. Sin embargo, la vida moderna y las largas jornadas laborales sedentarias han llevado a que muchos trabajadores enfrenten problemas de salud relacionados con el estilo de vida inactivo. Promover la práctica deportiva y la actividad física regular dentro del entorno laboral contribuye a mejorar la salud física y el bienestar espiritual y emocional de los empleados. Desde el punto de vista físico, la actividad regular mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos y huesos, y aumenta los niveles de energía. Esto no solo reduce el ausentismo por enfermedad, sino que también mejora la productividad general al mantener a los empleados más saludables y enérgicos. A nivel espiritual y emocional, la práctica del ejercicio ofrece una vía para el manejo del estrés, la mejora del estado de ánimo y el fomento de un sentido de logro y autoeficacia. El ejercicio libera endorfinas, neurotransmisores que contribuyen a una sensación de bienestar y felicidad. Además, el compromiso con una rutina de actividad física puede servir como una forma de meditación en movimiento, proporcionando a los empleados un espacio para desconectar de las presiones diarias y encontrar equilibrio. La integración de la conciencia del movimiento en la Cultura Ser de TDM también ha fomentado un sentido de comunidad, logro y pertenencia entre los colaboradores. Actividades grupales, como participación en maratones, sesiones de yoga en la oficina o control colectivo del peso de cada participante han fortalecido las relaciones interpersonales y mejorado la moral general. Un ambiente de trabajo que valora el bienestar físico y emocional de sus empleados no solo se vuelve más atractivo para el talento, sino que también cultiva un equipo más cohesionado y motivado. Un equipo de trabajo más saludable es, en esencia, un equipo más productivo y comprometido. La reducción en el ausentismo y el aumento en la eficiencia y la creatividad son solo algunos de los efectos tangibles que una cultura del movimiento puede generar. Asimismo, un entorno de trabajo que promueve activamente la salud y el...

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