# De ejercicio, fatiga mental, biofibras y Leónidas (355)

Episodio de [Locuciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/locuciencia).

- Publicado: 19 de noviembre de 2024
- Duración: 1 h 57 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/62815012/de_ejercicio_fatiga_mental_biofibras_leonidas_355_mf_136075051_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/locuciencia/episodio/1425307-de-ejercicio-fatiga-mental-biofibras-y-leonidas-355

## Sobre este episodio

Tricentésimo quincuagésimo quinto programa de Locuciencia en Radio Almenara en el 106.7 FM, Madrid, correspondiente al martes 12/11/2024, con el título “De ejercicio, fatiga mental, biofibras y las Leónidas”. Programa en formato mono autor donde Vicente nos habló de estos cuatro interesantes temas a raíz de la aparición reciente de artículos científicos referidos a los mismos. Por ello en este programa hablamos no de los beneficios del ejercicio que son muchos y bien conocidos si no de lo contrario de los prejuicios que también los tiene, pocos, pero los hay y de los efectos no deseados que incluso pueden causar la muerte en casos muy puntuales pero reales ante un exceso de ejercicio o un ejercicio mal hecho todo dentro de la paradoja riesgo/ejercicio. En segundo lugar, hablamos de lo que es la fatiga mental basada en la teoría del agotamiento del ego y en lo que es el ejercicio prolongado del autocontrol y las consecuencias que esto nos puede traer. En tercer lugar, hablamos de un desalentador estudio sobre biofibras en principio llamadas a sustituir a los plásticos por su carácter más sostenible que sin embargo en un estudio llevado a cabo con lombrices de tierra bajo las mismas condiciones biofibras como la viscosa mataron más lombrices que la poliamida. Finalizamos mirando al cielo y a las estrellas fugaces por excelencia del mes de noviembre como son las Leónidas o restos del cometa Tempel-Tuttle.

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