# #141: Marcos Vázquez - Tu mejor tú

Episodio de [LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-tu-digas-con-alex-fidalgo), de Alex Fidalgo.

- Publicado: 1 de septiembre de 2020
- Duración: 2 h 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/101d1e078/podcast/play/99187083/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-28%2F395736328-44100-2-f6bc8ebf3d27445f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-tu-digas-con-alex-fidalgo/episodio/851002-141-marcos-vazquez-tu-mejor-tu

## Sobre este episodio

Marcos Vázquez es una de las personas que más sabe sobre salud y fitness en nuestro país. Su blog 'Fitness Revolucionario' y su podcast homónimo, son espacios dedicados a la investigación concienzuda en ambas materias, haciéndose eco de los últimos estudios y charlando con personas de referencia en los campos de la ciencia, la nutrición y el ejercicio. Este año ha publicado su libro 'Invicto', en el que se adentra en las claves para conseguir mejorar nuestra salud mental y estilo de vida a través de la comprensión de los principios propugnados por los filósofos estoicos. Todos esos temas y muchos más vertebran este diálogo apasionante. Compra 'Invicto': https://amzn.to/31sndl8 📺Clips de vídeo en http://youtube.com/loquetudigas 💻Mis redes: http://instagram.com/alexfidalgo http://facebook.com/alex.fidalgo http://twitter.com/alex_fidalgo

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