# #469: Lydia Valentin - Dopaje, Atletas Trans y Psicología Deportiva

Episodio de [LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-tu-digas-con-alex-fidalgo), de Alex Fidalgo.

- Publicado: 8 de mayo de 2025
- Duración: 1 h 26 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO6304808583.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-tu-digas-con-alex-fidalgo/episodio/850748-469-lydia-valentin-dopaje-atletas-trans-y-psicologia-deportiva

## Sobre este episodio

Lydia Valentín fue la primera deportista española, hombre o mujer, en ganar una medalla olímpica en halterofilia. Ganó un oro, una plata y un bronce, y su irrupción supuso un antes y un después en la halterofilia española. —REDES DEL PODCAST— Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lqtdradio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitter.com/lqtdradio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3Sy5vV0⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lqtdradio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —REDES DE ALEX— Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alexfidalgo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitter.com/alex_fidalgo⁠ 00:00 - Intro 00:23 – Los nervios a pesar de la repetición/experiencia 07:09 – Las dudas y la búsqueda de la perfección 12:40 – El éxito y las renuncias en la vida 17:44 – La competitividad deportiva 21:31 – La renuncia y el dopaje en la halterofilia 29:19 – ¿Cómo son los controles de doping? 31:51 – La preparación de Lydia antes de competir 33:53 – Galicia es tierra de mujeres fuertes 38:01 – El consumo alimenticio y la mentalidad de Lydia 41:51 – La transexualidad en el deporte competitivo 46:43 – La importancia del psicólogo deportivo 52:48 – Multifactores de renuncia al deporte 56:39 – Cómo conseguir estar en la zona (in the zone) 58:59 – Saber retirarse y valorarte personalmente 01:07:46 – Proyectos futuros y el estoicismo de Lydia Valentín 01:13:45 – Las lesiones deportivas y el control de las emociones 01:24:35 – Despedida

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