# Cuida tu energía \| Lo que se ama se cuida 230

Episodio de [Lo que se ama se cuida Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-se-ama-se-cuida-podcast), de puntoprimario.com.

- Publicado: 11 de marzo de 2026
- Duración: 50 min
- Audio: https://feedpress.me/link/21824/17297808/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-11%2Fe9cb7cfc-de75-1f1d-59c7-f171d680c3ef.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-se-ama-se-cuida-podcast/episodio/6111930-cuida-tu-energia-lo-que-se-ama-se-cuida-230

## Sobre este episodio

En este episodio de Cuida tu energía hablamos sobre las fugas energéticas: esos hábitos mentales y emocionales que, sin darnos cuenta, drenan nuestra vitalidad. Exploramos cómo el sobrepensar, la reactividad emocional, la preocupación constante y la atención dispersa consumen nuestra energía interna, y cómo aprender a traer nuestra atención al presente, regular nuestras emociones y cuidar nuestra mente nos permite recuperar claridad, calma y fuerza interior. Porque muchas veces no necesitamos más energía… necesitamos aprender a dejar de perderla. Puedes mandarme un mensaje desde este enlace: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/19982161334⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠christianneraimond@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Compra mi curso: De la ansiedad a la paz interior ⁠⁠https://go.hotmart.com/I104480242K⁠⁠ Editado y publicado por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jossgreen@me.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Anterior: [Regresarles el poder : el verdadero acto de amor en la crianza. \| Lo que se ama se cuida 229](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-se-ama-se-cuida-podcast/episodio/6111931-regresarles-el-poder-el-verdadero-acto-de-amor-en-la-crianza-lo-que-se-ama-se)
Siguiente: [Por qué cuesta cambiar ?? \| Lo que se ama se cuida 231](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-se-ama-se-cuida-podcast/episodio/6111929-por-que-cuesta-cambiar-lo-que-se-ama-se-cuida-231)

## Últimos episodios de Lo que se ama se cuida Podcast

- [Respiración y meditación 30 minutos \| Lo que se ama se cuida 249](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-se-ama-se-cuida-podcast/episodio/76534254-respiracion-y-meditacion-30-minutos-lo-que-se-ama-se-cuida-249) · 21 de octubre de 2026 · 30 min
- [Cuando la calma se siente incómoda \| Lo que se ama se cuida 248](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-se-ama-se-cuida-podcast/episodio/6111912-cuando-la-calma-se-siente-incomoda-lo-que-se-ama-se-cuida-248) · 16 de octubre de 2026 · 47 min
- [5 regalos crean una relación a largo plazo \| Lo que se ama se cuida 247](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-se-ama-se-cuida-podcast/episodio/6111913-5-regalos-crean-una-relacion-a-largo-plazo-lo-que-se-ama-se-cuida-247) · 14 de octubre de 2026 · 36 min
- [De amor infantil a amor maduro \| Lo que se ama se cuida 246](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-se-ama-se-cuida-podcast/episodio/6111914-de-amor-infantil-a-amor-maduro-lo-que-se-ama-se-cuida-246) · 1 de octubre de 2026 · 42 min
- [Cuando la emoción toma el control (termómetro herramienta emocional) \| Lo que se ama se cuida 245](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-se-ama-se-cuida-podcast/episodio/6111915-cuando-la-emocion-toma-el-control-termometro-herramienta-emocional-lo-que-se-ama) · 25 de septiembre de 2026 · 38 min