# T2 E5 Comprendiendo a nuestras emociones

Episodio de [Lo que nos nutre Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast), de Helen Almanza Orozco.

- Publicado: 23 de agosto de 2021
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/5712a000/podcast/play/39223525/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-7-23%2F3b488c59-ee85-5175-f7bc-d194d0e775c2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast/episodio/9236949-t2-e5-comprendiendo-a-nuestras-emociones

## Sobre este episodio

En este episodio te platico acerca del 3er paso del proceso CENCORE, la COMPRENSIÖN. Te comparto acerca de los mecanismos que utilizamos con más frecuencia para relacionarnos con nuestras emociones y te doy una pauta en 7 pasos para acercarnos a ellas de una forma más sana. www.loquenosnutre.com IG. @loquenosnutre

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