# T6. E5. Entrenar el "DARSE CUENTA"

Episodio de [Lo que nos nutre Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast), de Helen Almanza Orozco.

- Publicado: 6 de febrero de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 5, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/5712a000/podcast/play/64617977/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-6%2F311411542-44100-2-fce9f1d662163.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast/episodio/9236905-t6-e5-entrenar-el-darse-cuenta

## Sobre este episodio

En este episodio te platico acerca de cómo podemos entrenar a nuestra consciencia para ser testigos de lo que experimentamos y de aquello que ocurre en nuestro dinámico mundo interno. Somos la única especie capaz de darse cuenta que se da cuenta y esto nos otorga libertad para elegir continuamente nuestro actuar. Gracias por escucharme :) Helen Almanza Lo que nos nutre podcast

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