# T7. E2. 8 pasos de Mindfulness para la Gestión Emocional

Episodio de [Lo que nos nutre Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast), de Helen Almanza Orozco.

- Publicado: 18 de septiembre de 2023
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5712a000/podcast/play/76062709/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-18%2F347543205-44100-2-3a26b197e18c3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast/episodio/9236897-t7-e2-8-pasos-de-mindfulness-para-la-gestion-emocional

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto 5 claves y 8 pasos que surgen del mindfulness que nos ayudan a tenenr una mejor relación con nuestras emociones para poder actuar de una manera mucho más responsable, coherente y saludable. Gracias por escucharme y compartir :) Helen Almanza Lo que nos nutre podcast

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