# T8.E3. La crianza consciente: Nutriendo el cuerpo y la mente de nuestros hijos

Episodio de [Lo que nos nutre Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast), de Helen Almanza Orozco.

- Publicado: 12 de mayo de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 8, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/5712a000/podcast/play/102521741/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-12%2F697f14fb-e7ca-4956-da66-139a94d693a2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast/episodio/9236891-t8-e3-la-crianza-consciente-nutriendo-el-cuerpo-y-la-mente-de-nuestros-hijos

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos cómo la crianza consciente puede transformar la manera en que acompañamos a nuestros hijos, especialmente en torno a la alimentación y el bienestar integral. A través de la metodología CENCORE (Calma, Enfoque, Comprensión y Responsabilidad), te comparto herramientas prácticas para cultivar presencia, conexión y coherencia en tu día a día como madre, padre o cuidador. Un episodio para reflexionar sobre lo que nutre más allá del plato, y cómo podemos ser modelos amorosos y conscientes para las nuevas generaciones. Incluye una práctica guiada de respiración y una propuesta de acción consciente para integrar en tu vida familiar. Gracias por escuchar Helen Almanza \| Lo que nos nutre podcast

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