# T8.E5. No tengo hambre... ¿o si?

Episodio de [Lo que nos nutre Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast), de Helen Almanza Orozco.

- Publicado: 26 de mayo de 2025
- Duración: 8 min
- Temporada 8, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/5712a000/podcast/play/103193637/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-26%2Fa6c0e892-93ec-0ea2-8980-4557b53ef3d8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast/episodio/9236889-t8-e5-no-tengo-hambre-o-si

## Sobre este episodio

¿Tu hijo dice que no tiene hambre justo cuando sirves la comida… o pide algo más de comer apenas se levanta de la mesa? En este episodio exploramos cómo ayudar a nuestros hijos (y también a nosotros mismos) a identificar el hambre física, sin juicios ni prisas. Hablamos de cómo acompañar el desarrollo de la consciencia corporal y emocional en la infancia, cómo diferenciar el hambre física del hambre emocional, y cómo modelar con presencia una relación sana con la comida. Una conversación honesta y cálida desde la metodología CENCORE (Calma, Enfoque, Comprensión y Responsabilidad). 🎧 Escúchalo y acompaña a tus hijos a escuchar su cuerpo con más claridad, compasión y confianza.

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