# T8. E6. Adolescencia, comida y emociones

Episodio de [Lo que nos nutre Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast), de Helen Almanza Orozco.

- Publicado: 10 de junio de 2025
- Duración: 10 min
- Temporada 8, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/5712a000/podcast/play/103900051/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-10%2Ff573cb34-6273-21d4-5068-7838660a4989.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-nutre-podcast/episodio/9236888-t8-e6-adolescencia-comida-y-emociones

## Sobre este episodio

Adolescentes, comida y emociones: Acompañando desde la conciencia y el cuidado La adolescencia es un momento de grandes cambios: el cuerpo se transforma, las emociones se intensifican y la relación con la comida puede volverse más compleja. En este episodio te comparto cómo acompañar a tus hijos adolescentes con una mirada más consciente y amorosa, sin juicios ni etiquetas. Hablamos de prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), del poder del lenguaje, de cómo ser modelos de cuidado, y de qué hacer cuando lo cotidiano (como bajar a comer en familia) se vuelve frustrante. Un episodio para madres, padres, docentes o cuidadores que quieran fortalecer la conexión con los adolescentes desde la presencia. ✨ Con mini práctica para adolescentes y propuesta de acción consciente. 🔗 Escúchalo ahora y compártelo con quienes crían contigo.

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