# 6. La ansiedad: herramientas para apoyarnos

Episodio de [Lo que nos habita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-habita), de Luisa Robledo Restrepo.

- Publicado: 26 de marzo de 2021
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/16de9e6c/podcast/play/30037622/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-26%2Fa93523d4-bd70-15a3-fbd1-8a3abeaecdfc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nos-habita/episodio/7864512-6-la-ansiedad-herramientas-para-apoyarnos

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto herramientas que puedes aplicar para hacerle frente a tu ansiedad. No te comparto fantasías ni te digo que pienses positivo. Hago un recorrido a través de nueve pasos concretos y claros para vivir lo que vivimos de una forma diferente, humana, real.

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