Ep. 15 Ordenar la mente caminando

Ordenar la mente caminando. Hay días en los que la cabeza está llena. Pensamientos, ideas, cosas sin resolver. Y en esos días, salir a caminar no es ejercicio… es orden. En este episodio hablamos de cómo el movimiento le da espacio a la mente, y cómo, sin darte cuenta, empezás a soltar lo que ya no tiene lugar. Porque ordenar la mente no es encontrar todas las respuestas, es empezar a elegir qué pensamientos dejar y cuáles no. Con una referencia a El Cuarteto de Nos que acompaña perfecto esta idea. Una pausa simple. Un episodio para escuchar… o para salir a caminar sin nada.