# Tienes estrés o estas RIGIDO?

Episodio de [Lo que nadie DICE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nadie-dice-7660782), de docfelipe.

- Publicado: 28 de enero de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69582639/estas_rigido.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-nadie-dice-7660782/episodio/7274806-tienes-estres-o-estas-rigido

## Sobre este episodio

Te acostumbras a sostener tensión sin darte cuenta.El cuerpo aprende a apretar, a resistir, a no soltar.Este vídeo no viene a corregirte ni a empujarte a cambiar.Solo pone palabras a eso que llevas tiempo cargando en silencio.Y se queda contigo un momento. Gracias por ser parte de esta comunidad

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