# 38. EL PODER DE LA GESTIÓN EMOCIONAL. Toma control de tu Vida Interna.

Episodio de [LO QUE DICEN LOS QUE SABEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-dicen-los-que-saben), de Francisco Mata.

- Publicado: 19 de septiembre de 2024
- Duración: 48 min
- Temporada 1, episodio 38
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2302077/episodes/15781190-38-el-poder-de-la-gestion-emocional-toma-control-de-tu-vida-interna.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-dicen-los-que-saben/episodio/6496365-38-el-poder-de-la-gestion-emocional-toma-control-de-tu-vida-interna

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail ¿Te has dado cuenta de que, en un abrir y cerrar de ojos, una emoción puede apoderarse de ti? La felicidad, la tristeza, el miedo... son reacciones automáticas, respuestas que todos experimentamos en milisegundos. Pero lo que verdaderamente marca la diferencia es cómo gestionamos esas emociones. Imagina que tus emociones son como subir el Everest. Llegas a la cima, sientes el pico de la felicidad o el dolor más profundo. Sin embargo, la clave no está en quedarte ahí, aliment...

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