# 26. Qué son las afirmaciones y para qué sirven

Episodio de [Lo que creas, creas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-creas-creas), de Andrea de la Mora.

- Publicado: 17 de enero de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://app.kajabi.com/podcasts/medias/2148418544.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-creas-creas/episodio/12681856-26-que-son-las-afirmaciones-y-para-que-sirven

## Sobre este episodio

Descarga las afirmaciones aquí: https://andreadelamora.mykajabi.com/descargables-lqcc Namasté querida y querido. Las afirmaciones son declaraciones positivas que se dicen y sienten con el objetivo de impactar y cambiar patrones de pensamiento en el subconsciente. Al afirmar algo de manera regular se puede influir en la percepción personal, las creencias, la actitud y el comportamiento. Te comparto algunos beneficios de las afirmaciones: Cambio de Patrones de Pensamiento Negativo: Las afirmaciones pueden contrarrestar y reemplazar pensamientos negativos. Al sentir las afirmaciones, elevas tu vibración e impactas en tus creencias, comportamientos y actitudes. Fomento de la Autoconfianza: Las afirmaciones pueden fortalecer la autoconfianza y la autoestima porque contribuyen a construir una imagen más positiva y saludable de la propia identidad. Enfoque en Metas y Logros: Al utilizar afirmaciones relacionadas con metas y logros, se puede mantener el enfoque en objetivos específicos. Esto puede ayudar a superar desafíos y a mantener la motivación durante el proceso de alcanzar metas. Reducción del Estrés: Las afirmaciones pueden tener un impacto en el nivel de estrés al promover pensamientos menos obsesivos y más tranquilos. Al centrarse en mensajes afirmativos, se reduce la ansiedad y la angustia. Desarrollo de una Mentalidad Positiva: El uso regular de afirmaciones puede contribuir al desarrollo de una mentalidad más positiva. Esto implica adoptar una perspectiva optimista hacia la vida y enfrentar desafíos con una actitud constructiva. Mejora de la Salud Mental: Las afirmaciones pueden ser parte de una estrategia de auto cuidado de la salud mental. Ayudan a cultivar pensamientos positivos y a construir una base emocional sólida. Es esencial combinar las afirmaciones con emociones ancladas al fin último de lo que estás afirmando (cómo te sentirás al tener, ser o vivir eso) y con acciones concretas y cambios en el comportamiento para lograr resultados más efectivos. Además, la consistencia y la autenticidad en la práctica de afirmaciones son clave para experimentar sus beneficios. Es tu turno, escribe 5 afirmaciones relacionadas a algo que desees mejorar en tu vida. Si te gustó esta publicación por favor suscríbete, califícala y compártela con alguien que sepas que se puede beneficiar. Espero que esto te dé mucha luz. Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo! Abrazo de afirmaciones manifestadas. Saprema . Andrea ♥︎ Redes: Ig: @andrea.delamora TikTok: @andrea.delamora Recursos: https://www.andreadelamora.com/blog Todos los materiales e información proporcionada en esta publicación son para fines informativos exclusivamente. Todas las ideas y prácticas presentadas son sugerencias y los oyentes pueden elegir hacerlas si se siente bien con ellas. Adicionalmente, los comentarios y discusiones que se lleven a cabo en estos foros no representan las ideas o puntos de vista de Coaching Angelical y/o Andrea de la Mora. La información de este programa está diseñada para procurar cambios positivos en las personas que la practiquen. Las ideas presentadas no pretenden ser sustituto de algún tratamiento médico o psico-emocional. ¡Por favor honra a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu!

Anterior: [25. Cómo hacer un muro de visión para manifestar tus intenciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-creas-creas/episodio/12681857-25-como-hacer-un-muro-de-vision-para-manifestar-tus-intenciones)
Siguiente: [27. El error más común al manifestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-creas-creas/episodio/12681855-27-el-error-mas-comun-al-manifestar)

## Últimos episodios de Lo que creas, creas

- [54. Meditación para romper el techo mental y manifestar lo que quieras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-creas-creas/episodio/12681821-54-meditacion-para-romper-el-techo-mental-y-manifestar-lo-que-quieras) · 9 de junio de 2026 · 24 min
- [53. El bloqueo invisible que está frenando tus manifestaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-creas-creas/episodio/12681823-53-el-bloqueo-invisible-que-esta-frenando-tus-manifestaciones) · 3 de junio de 2026 · 18 min
- [52. Activación de tu poder co-creador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-creas-creas/episodio/12681824-52-activacion-de-tu-poder-co-creador) · 27 de mayo de 2026 · 12 min
- [51. Sanación con Arcángel Rafael para reprogramar tu derecho al merecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-creas-creas/episodio/12681825-51-sanacion-con-arcangel-rafael-para-reprogramar-tu-derecho-al-merecimiento) · 6 de mayo de 2026 · 17 min
- [50. Atrae más dinero del que sepas qué hacer con él (Meditación de atracción 888)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-creas-creas/episodio/12681826-50-atrae-mas-dinero-del-que-sepas-que-hacer-con-el-meditacion-de-atraccion-888) · 21 de abril de 2026 · 18 min