# 40. Qué hacer en una crisis emocional

Episodio de [Lo extraordinario de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-extraordinario-de-ti), de Mayela Garcia.

- Publicado: 21 de abril de 2025
- Duración: 1 h 33 min
- Episodio 40
- Audio: https://anchor.fm/s/67655664/podcast/play/101447696/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-19%2F398643711-44100-2-a5f31242a6734.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-extraordinario-de-ti/episodio/7291262-40-que-hacer-en-una-crisis-emocional

## Sobre este episodio

Este episodio es un regalo para el mundo, tiene la intención de ser un recurso al cual puedas recurrir si estás en un momento de crisis. Contiene algunas ideas de qué hacer para transitar estos momentos y herramientas que yo uso en mis propios procesos. Espero que te ayude y si sabes de alguien a quien le pueda servir, no dudes en compartirlo también. Si estás en crisis debido a una ruptura amorosa, te dejo aquí el link a mi masterclass gratuita: "Cómo superar una ruptura amorosa", que te puede ayudar a atravesar este momento: https://youtu.be/B7Nqp8UYR9w?si=IPz4eorbXCaz4DKM Quieres unirte a mi membresía "Calma en el alma" para tener un espacio de contención y que te ayude a regresar a tu centro? https://www.patreon.com/magic_with_m/shop/calma-en-el-alma-1155073?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=productshare_creator&utm_content=join_link Quieres unirte a mi grupo de autoconocimiento online Reconócete? https://mayemegpsicoterapeutaylifecoac.tiendup.com/p/reconocete-vip-0 Si quieres contactarme, puedes hacerlo a través de: Instagram: https://www.instagram.com/magic_with_m/ Me dará mucho gusto conectar contigo! :)

Anterior: [39. Conoce tu diseño humano \[Maleni Camacho\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-extraordinario-de-ti/episodio/7291263-39-conoce-tu-diseno-humano-maleni-camacho)
Siguiente: [41. Sanando la dependencia emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-extraordinario-de-ti/episodio/7291261-41-sanando-la-dependencia-emocional)

## Últimos episodios de Lo extraordinario de ti

- [59. Cada lugar del mundo tiene algo para ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-extraordinario-de-ti/episodio/7291243-59-cada-lugar-del-mundo-tiene-algo-para-ti) · 14 de junio de 2026 · 41 min
- [58. Cómo salir de la zona de confort](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-extraordinario-de-ti/episodio/7291244-58-como-salir-de-la-zona-de-confort) · 13 de abril de 2026 · 1 h 18 min
- [57. Elige y deja que el universo te sostenga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-extraordinario-de-ti/episodio/7291245-57-elige-y-deja-que-el-universo-te-sostenga) · 9 de marzo de 2026 · 1 h 03 min
- [56. Deja de fingir que eres normal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-extraordinario-de-ti/episodio/7291246-56-deja-de-fingir-que-eres-normal) · 2 de marzo de 2026 · 1 h 11 min
- [55. Lo que debes saber si buscas ayuda emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-extraordinario-de-ti/episodio/7291247-55-lo-que-debes-saber-si-buscas-ayuda-emocional) · 28 de enero de 2026 · 1 h 32 min