# 10. La culpa paraliza

Episodio de [Lo entiendo distinto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-entiendo-distinto), de Gisell De Sousa.

- Publicado: 28 de agosto de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/113ecc41c/podcast/play/124877195/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-28%2Fa8ddf5dd-ef32-22e3-f923-6c16aaec7439.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-entiendo-distinto/episodio/3150612-10-la-culpa-paraliza

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces te has quedado paralizada pensando en lo que no hiciste, en lo que deberías haber dicho, en lo que pudiste haber hecho diferente? La culpa es silenciosa. No siempre llega con nombre propio. A veces se disfraza de procrastinación, de falta de energía, de no poder avanzar. Y mientras das vueltas en ella, la vida sigue pasando. Hay una diferencia enorme entre responsabilizarte y condenarte. Una te mueve. La otra te ancla. Hoy hablamos de eso. De aprender a preguntarte cuándo hay algo que reparar y cuándo simplemente necesitas darte el permiso de soltar. Porque ese permiso no te lo va a dar nadie. Tienes que dártelo tú. Si este episodio te resonó, dale like, déjame un comentario y compártelo con alguien que lo necesite escuchar hoy. Encuéntrame en Instagram: @giselldesousa

Anterior: [9. Cuando afuera todo pesa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-entiendo-distinto/episodio/3150613-9-cuando-afuera-todo-pesa)
Siguiente: [La disciplina no se encuentra: se entrena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-entiendo-distinto/episodio/3150611-la-disciplina-no-se-encuentra-se-entrena)

## Últimos episodios de Lo entiendo distinto

- [¿Cuántas cosas estás cargando sin darte cuenta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-entiendo-distinto/episodio/117888772-cuantas-cosas-estas-cargando-sin-darte-cuenta) · 23 de octubre de 2026 · 14 min
- [17. Depresión posparto… cinco años después \| Lo Entiendo Distinto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-entiendo-distinto/episodio/3150605-17-depresion-posparto-cinco-anos-despues-lo-entiendo-distinto) · 16 de octubre de 2026 · 15 min
- [16. Para que nada nos separe, que nada nos una](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-entiendo-distinto/episodio/3150606-16-para-que-nada-nos-separe-que-nada-nos-una) · 9 de octubre de 2026 · 18 min
- [15. Cuando dejas de creer en tu propia palabra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-entiendo-distinto/episodio/3150607-15-cuando-dejas-de-creer-en-tu-propia-palabra) · 2 de octubre de 2026 · 17 min
- [14. Lo que aprendí de alguien que supo vivir hasta el final](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-entiendo-distinto/episodio/3150608-14-lo-que-aprendi-de-alguien-que-supo-vivir-hasta-el-final) · 25 de septiembre de 2026 · 8 min