# “Cosas que ya no debo hacer a mis 40 (pero igual las hago 😏)”

Episodio de [Lo dijo un Pana podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-dijo-un-pana-podcast), de José Hernández.

- Publicado: 6 de noviembre de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/108ec6e78/podcast/play/110773072/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2Fc719e6d5-dab4-58c6-c54e-572789e574f0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-dijo-un-pana-podcast/episodio/6137732-cosas-que-ya-no-debo-hacer-a-mis-40-pero-igual-las-hago

## Sobre este episodio

A los 40 uno ya no está pa’ inventar, pero igual inventa. En este episodio te cuento, con humor y sin filtro, todas esas cosas que uno debería dejar atrás —desde las rumbas que terminan en dolor de espalda hasta los amores que solo traen acidez emocional—. Si estás en los 40 (o cerca), este episodio te va a doler… pero de la risa.

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