# Episodios de LO DIGO

25 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo

- [EPISODIO 2.3: Alzando la voz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203279-episodio-2-3-alzando-la-voz) · 15 de octubre de 2026 · 46 min · episodio 2: ¿Cómo se empieza a reconocer que lo que se vive es violencia?, ¿cómo la ayudó la comunidad para poder salir, que fue clave, un punto de inflexión?, ¿cómo es el camino de una mujer…
- [Episodio1.3: Rompiendo el silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203280-episodio1-3-rompiendo-el-silencio) · 30 de septiembre de 2026 · 42 min · episodio 1: ¿Cuándo empezó a entender que lo que estaba viviendo era violencia?, ¿cómo la ayudó la comunidad para poder salir?, ¿cómo es el camino para obtener el guet cuando se es víctima de…
- [EPISODIO 2.9: El alivio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203281-episodio-2-9-el-alivio) · 25 de agosto de 2026 · 21 min · episodio 9: En este último episodio de la temporada, Marcela nos cuenta cuándo y cómo llegó el alivio a su vida después de la violencia. Vivir sin miedo, sin el peso del control ajeno…
- [EPISODIO 2.8: La fortaleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203282-episodio-2-8-la-fortaleza) · 13 de agosto de 2026 · 23 min · episodio 8: ¿Cómo se empieza a armar esa posición nueva, fuerte, para poder salir?, ¿dónde se encuentra esa fuerza?, ¿cómo se siente recuperar el poder sobre la propia vida? En este octavo y…
- [EPISODIO 2.7: El enojo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203283-episodio-2-7-el-enojo) · 6 de agosto de 2026 · 26 min · episodio 7: ¿Por qué cuesta tanto conectar con el enojo siendo mujeres y víctimas de violencia?, ¿cuándo empezaste a permitirte sentirlo, cómo apareció?, ¿con quiénes o con qué te enojaste?…
- [EPISODIO 2.6: La tristeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203284-episodio-2-6-la-tristeza) · 30 de julio de 2026 · 24 min · episodio 6: En este sexto episodio, Lujan comparte cómo vivió la tristeza al ser víctima de violencia. ¿Cómo y cuándo empezó a aparecer?, ¿respecto de qué cosas?, ¿cómo y cuándo fue…
- [EPISODIO 2.5: La duda y la confusión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203285-episodio-2-5-la-duda-y-la-confusion) · 16 de julio de 2026 · 22 min · episodio 5: ¿Por qué es tan difícil reconocer la violencia cuando la estás viviendo?, ¿qué hace que tantas mujeres duden de sí mismas antes de poder nombrar lo que les pasa?, ¿cómo se empieza…
- [EPISODIO 2.4: La soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203286-episodio-2-4-la-soledad) · 9 de julio de 2026 · 27 min · episodio 4: ¿Cómo es estar sola en el terror?, ¿cómo se vive el aislamiento que genera la violencia?, ¿cómo es sentirse sola incluso teniendo amigas/os y familiares porque no entienden lo que…
- [EPISODIO 2.3: La vergüenza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203287-episodio-2-3-la-verguenza) · 2 de julio de 2026 · 22 min · episodio 3: ¿Por qué tantas mujeres sienten vergüenza cuando quienes deberían avergonzarse son quienes ejercen violencia?, ¿Cómo se instala esa emoción en ellas?, ¿Qué impacto tiene en el…
- [EPISODIO 2.2: La culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203288-episodio-2-2-la-culpa) · 25 de junio de 2026 · 26 min · episodio 2: 2da temporada: Las emociones de la violencia de género ¿Por qué sienten culpa las víctimas de violencia de género? ¿Por qué se las responsabiliza a ellas por el maltrato que…
- [EPISODIO 2.1: El miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203289-episodio-2-1-el-miedo) · 18 de junio de 2026 · 27 min · episodio 1: 2da temporada: Las emociones de la violencia de género ¿Cómo es vivir con miedo en tu propia casa? ¿cómo afecta el miedo en las decisiones de cada día, en todos los aspectos de la…
- [NI UNA MENOS: Crónica de un femicidio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203290-ni-una-menos-cronica-de-un-femicidio) · 3 de junio de 2025 · 1 h 05 min: ¿Qué pasa cuando una víctima de violencia de género que teme por su vida, denuncia, insiste, golpea puertas para protegerse y no la escuchan?, ¿cómo se llega a un femicidio? En…
- [EPISODIO 13: La salida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203291-episodio-13-la-salida) · 22 de octubre de 2024 · 55 min · episodio 13: En el último episodio de LO DIGO, hablamos con dos sobrevivientes sobre la salida de la violencia de género: ¿cuáles fueron los primeros pasos que dieron para salir?, ¿hay…
- [EPISODIO 12: Aspectos legales de la violencia de género](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203292-episodio-12-aspectos-legales-de-la-violencia-de-genero) · 15 de octubre de 2024 · 1 h 03 min · episodio 12: ¿Cómo fue tomar la decisión de denunciar?, ¿cómo fueron esas experiencias?, ¿qué medidas de protección obtuvieron?, ¿fueron efectivas?, ¿tuvieron que complementarlas con…
- [EPISODIO 11: Ruta Crítica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203293-episodio-11-ruta-critica) · 8 de octubre de 2024 · 1 h 07 min · episodio 11: En este episodio hablamos sobre la Ruta Crítica, que es el camino que se construye a partir de las acciones y decisiones que van tomando las mujeres, como así también las…
- [EPISODIO 10: Grupo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203294-episodio-10-grupo) · 1 de octubre de 2024 · 51 min · episodio 10: ¿Qué son los grupos de ayuda mutua para mujeres víctimas de violencia de género?, ¿qué ocurre en ese espacio de encuentro entre ellas, qué se trabaja en los grupos donde hacen sus…
- [EPISODIO 9: Las víctimas invisibles de la VG, hijas e hijos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203295-episodio-9-las-victimas-invisibles-de-la-vg-hijas-e-hijos) · 24 de septiembre de 2024 · 54 min · episodio 9: En este episodio hablamos sobre un tema importante del que poco se habla: las víctimas invisibles de la violencia de género, los hijos y las hijas. No son “testigos” ni “víctimas…
- [EPISODIO 8: Violencia sexual contra las infancias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203296-episodio-8-violencia-sexual-contra-las-infancias) · 16 de septiembre de 2024 · 52 min · episodio 8: En este episodio escuchamos a Julia y Celeste, dos mujeres sobrevivientes de violencia sexual intrafamiliar en la infancia que nos cuentan su historia. ¿Cómo ocurre el proceso de…
- [EPISODIO 7: Madres protectoras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203297-episodio-7-madres-protectoras) · 12 de septiembre de 2024 · 59 min · episodio 7: Las Madres protectoras son aquellas que, cuando sospechan y/o detectan la violencia sexual contra sus hijos/as, se colocan en posición de protección, denunciando la situación…
- [EPISODIO 6: Efectos de la violencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203298-episodio-6-efectos-de-la-violencia) · 2 de septiembre de 2024 · 47 min · episodio 6: En este episodio profundizamos sobre el impacto de la violencia de género en las víctimas, en todas las áreas de sus vidas. Los efectos psicológicos, emocionales y físicos…
- [EPISODIO 5: Impacto de la violencia en la maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203299-episodio-5-impacto-de-la-violencia-en-la-maternidad) · 26 de agosto de 2024 · 52 min · episodio 5: ¿Cómo es maternar en un contexto donde te insultan, te humillan, te golpean?, ¿cómo es criar y cuidar en un contexto de violencia de género? María y Sofía nos cuentan su…
- [EPISODIO 4: Cautivas; ninguna mujer elige ser víctima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203300-episodio-4-cautivas-ninguna-mujer-elige-ser-victima) · 19 de agosto de 2024 · 1 h 01 min · episodio 4: ¿Cómo es estar atrapada en una situación en la que se siente miedo, parálisis, indefensión?, ¿cómo hacer para pedir ayuda cuando una está aislada, amenazada, angustiada? En este…
- [EPISODIO 3: Varones que ejercen violencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203301-episodio-3-varones-que-ejercen-violencia) · 12 de agosto de 2024 · 1 h 08 min · episodio 3: En este episodio nos preguntamos cómo son los varones que ejercen violencia de género: qué tipo de masculinidad encarnan, cuál es su personalidad, sus características, cómo son…
- [EPISODIO 2: Amor Romantico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203302-episodio-2-amor-romantico) · 6 de agosto de 2024 · 42 min · episodio 2: “No quiero estar sola”, “hay que sostener la familia”, “es lo que me tocó”, “lo aguanto por mis hijos”, “esto es parte del amor”. ¿Cómo se relacionan los mitos del amor romántico…
- [EPISODIO 1: Violencia de género, ¿qué es?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-digo/episodio/6203303-episodio-1-violencia-de-genero-que-es) · 23 de julio de 2024 · 1 h 05 min · episodio 1: En este primer episodio nos adentramos en qué es la violencia de género, de qué se trata: ¿cómo inicia una relación donde ocurre violencia?, ¿cómo es el día a día de las…