# #7 Conecta con el hábito de soltar lo que no es tuyo

Episodio de [Llegar a Mí con Pao Treviño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/llegar-a-mi-con-pao-trevino), de Paola Treviño.

- Publicado: 1 de octubre de 2025
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/107a0db44/podcast/play/109049995/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-1%2F865bce2d-50db-09ec-ee83-0a7865b34527.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/llegar-a-mi-con-pao-trevino/episodio/5219839-7-conecta-con-el-habito-de-soltar-lo-que-no-es-tuyo

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que un pensamiento se repite una y otra vez en tu mente, robándote energía y calma? En este episodio descubrirás la llave que abre la puerta hacia tu paz mental : el permiso que te das a ti misma cada segundo de tu vida. Aprenderás a reconoce r qué pensamientos necesitas soltar, cómo sustituirlos por otros que te nutran y por qué es esencial llenar ese espacio con algo bueno que te devuelva tranquilidad. Este episodio está dedicado especialmente a mujeres altamente sensibles, que perciben con mayor profundidad y suelen darle mil vueltas a lo que sienten. Aquí encontrarás claridad y una práctica sencilla para regresar a ti, a tus propios asuntos y a lo que de verdad te corresponde. Al terminar de escuchar, sentirás ligereza, calma y la certeza de que siempre tienes el poder de elegir con amor y verdad. Recuerda que tu sensibilidad es tu brújula, tu poder y tu luz. ✨ 💌 Si quieres profundizar más y aprender a crear hábitos y bienestar mental en tu día a día, agenda una sesión 1:1 conmigo. Envía mensaje directo a mi cuenta de Instagram @bypaotrevino Gracias por ser parte de esta comunidad de mujeres valientes y sensibles. Recibe inspiración directo en tu mail. Subscríbete gratis aqui en https://paotrevino.substack.com

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