# #12 Personas tóxicas vs personas vitamina: cómo cuidar tu energía y proteger tu paz

Episodio de [Llegar a Mí con Pao Treviño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/llegar-a-mi-con-pao-trevino), de Paola Treviño.

- Publicado: 29 de octubre de 2025
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/107a0db44/podcast/play/110367721/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-29%2F974bdc4f-45aa-e1dd-18ca-13b51f17acdd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/llegar-a-mi-con-pao-trevino/episodio/5219834-12-personas-toxicas-vs-personas-vitamina-como-cuidar-tu-energia-y-proteger-tu

## Sobre este episodio

Tu energía es lo más valioso que tienes. En este episodio de Llegar a Mí , Pao Treviño te guía a reconocer cómo la calidad de las personas que te rodean impacta directamente tu bienestar emocional y mental. Inspirado en el libro “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” de Marian Rojas Estapé , descubrirás cómo identificar a las personas que drenan tu energía y cómo fortalecer los límites que protegen tu paz. Aprenderás a distinguir entre personas tóxicas y “personas vitamina”, esas almas que te suman, te inspiran y elevan tu frecuencia. Porque cuidar tu entorno también es una forma de amor propio. Recibe inspiración de valor directo en tu mail. Subscríbete gratis aquí en el enlace ⁠https://paotrevino.substack.com⁠ Y reserva tu lugar para las sesiones personalizadas de hábitos y bienestar mental por mensaje directo en mi cuenta de Instagram @bypaotrevino

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