# 127. Sebastián Sitko: La verdad incómoda del triatlón: terminar un Ironman NO es rendimiento

Episodio de [Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/live-to-triathlon-triatlon-de-media-y-larga-distancia), de Live to Triathlon.

- Publicado: 10 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 49 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f1c719b4/podcast/play/116590996/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-8%2F419561856-44100-2-5e02c74744824.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/live-to-triathlon-triatlon-de-media-y-larga-distancia/episodio/4479540-127-sebastian-sitko-la-verdad-incomoda-del-triatlon-terminar-un-ironman-no-es

## Sobre este episodio

Cada vez más gente se apunta a triatlones, maratones o Ironman. Los dorsales se agotan, las redes se llenan de medallas y el concepto finisher parece haberse convertido en el gran objetivo. Pero… ¿eso es realmente rendimiento? Hoy hablamos con Sebastián Sitko, investigador, entrenador y una de las voces más críticas con el modelo actual del deporte de resistencia. En esta conversación analizamos temas que van mucho más allá del entrenamiento:hablamos de la cultura del finisher, de por qué muchos deportistas se preparan para pruebas de 12 horas entrenando apenas 6 o 7 a la semana, de la obsesión por los datos y de conceptos tan populares como la zona 2 o el FTP. También abordamos un tema incómodo del deporte de resistencia: el dopaje, cómo se percibe hoy en día y qué ejemplos del pasado ayudan a entender mejor la realidad del rendimiento en el deporte profesional.Te dejamos con la conversación __________ Recuerda que la nueva edición de ⭐ Challenge Salou ⭐ está en marcha. https://challenge-salou.com/?utm_source=web&utm_medium=banner&utm_campaign=2026&utm_id=livetotriathlon Un eventazo que no te puedes perder. Nosotros allí te esperamos. __________ También tienes ⭐ ICAN Gandia ya ⭐ disponible. https://www.icantriathlon.com _________ Colaboraciones con marcas: ⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . https://buddyswim.com/es/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Ivoox: https://www.ivoox.com/support/2377899 ► Apóyanos en Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐ https://livetotriathlon.com/telegramyt __________________________________________ ► Más sobre Live to Triathlon: https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube: https://www.youtube.com/@livetotriathlon/ ► Instagram: https://www.instagram.com/livetotriathlon/ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html ►Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417 ► Spotify: https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️

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