La Verdad detrás de las Lesiones. Cómo Tratarlas y Evitarlas| El Secreto de la Recuperación Integral

Descubre la importancia de la rehabilitación y readaptación física de la mano de Andrea Paredes, fundadora de AP Centro de Readaptación. En este episodio de listen2inspire, abordamos temas cruciales como: La diferencia entre rehabilitación y readaptación. Cómo las emociones y el estrés influyen en el rendimiento físico. La fisioterapia neurocognitiva y el impacto de las cicatrices en el cuerpo. Mitos comunes sobre el entrenamiento y la recuperación de lesiones. La importancia del entrenamiento de fuerza, especialmente en mujeres. Tips para prevenir lesiones y llevar una vida saludable. Además, Andrea comparte reflexiones sobre el cuidado integral del cuerpo, su experiencia trabajando con deportistas de élite y los aprendizajes que dejó la DANA. Si buscas inspiración, conocimiento práctico y una visión profesional sobre la salud y el deporte, ¡este episodio es para ti!