# 5 Errores que Destruyen a la Pareja y Cómo Evitarlos \| Cómo Cuidar las Relaciones \| Irene del Moral

Episodio de [Listen 2 Inspire](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/listen-2-inspire), de listen 2 inspire.

- Publicado: 8 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 50 min
- Episodio 74
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68947491/413986020_44100_2_658e736b8b907.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/listen-2-inspire/episodio/1158484-5-errores-que-destruyen-a-la-pareja-y-como-evitarlos-como-cuidar-las-relaciones

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos con Irene del Moral, psicóloga sanitaria, para entender qué hay detrás de una infidelidad, qué señales aparecen antes de que ocurra y cómo se rompe una pareja desde dentro sin que nadie lo vea venir. Irene explica por qué la distancia emocional es el inicio real de todo y qué comportamientos silenciosos anuncian que el vínculo se está debilitando.También hablamos de confianza, reconstrucción y perdón. Irene profundiza en qué pasa después de una infidelidad, por qué la persona infiel también sufre, cuánto tiempo necesita la relación para repararse y qué significa realmente “volver a confiar”. Además, explica por qué amar no es suficiente si no se cuida la relación en el día a día.Entra en temas clave sobre relaciones, pareja y apego. Conversamos sobre discutir vs pelear, parejas que evitan el conflicto, los valores como brújula emocional, relaciones liana, dependencia emocional y cómo la infancia influye directamente en cómo elegimos y mantenemos pareja. Irene comparte cómo nos corregulamos con nuestras relaciones adultas y por qué repetir patrones dolorosos es tan común. Hablamos de ansiedad, mente y salud emocional. Irene explica cómo funciona la amígdala, por qué muchas personas sienten que cualquier cosa les sobrepasa y cómo identificar pensamientos catastróficos. También abordamos el impacto de la autoexigencia, la comparación social, la presión por el éxito, la envidia, la validación externa y la dificultad que tenemos para sufrir de manera sana sin huir de nuestras emociones.Una conversación honesta, clara y necesaria.Infidelidad, heridas emocionales, distancia, autoestima, apego, ansiedad, amor, vínculos y decisiones que cambian la manera de entender una relación. Una charla real de psicología aplicada a la vida cotidiana que te hará ver tu forma de relacionarte desde otro lugar.

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