# Aprender a decir No

Episodio de [Ligera De Equipaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje).

- Publicado: 23 de marzo de 2022
- Duración: 32 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48730392/84_aprender_a_decir_no_mezcla.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193779-aprender-a-decir-no

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces al día decimos no? ¿Cuántas cosas decimos que si cuando es lo último que queremos hacer? ¿Por qué nos da pena negarnos, o simplemente decir no se me antoja? Vivimos en una constante búsqueda de quedar bien, aún a pesar de nuestros sentimientos, de lo que queremos hacer, de lo que necesitamos. Nos cuesta negarnos y hacer lo que queremos y lo que es para nuestro beneficio, por que parecería que somos envidiosos y solo pensamos en nosotros mismos. Pero eso ¿en qué momento es lo incorrecto? De niños comenzamos a decir no porque es la única forma de ejercer control, de salirnos con la nuestra, pero de repente somos adultos a los que esa palabra nos cuesta un trabajo mayúsculo y el no usarla trae consecuencias catastróficas. ¿Qué hacer? Escucha el siguiente capítulo… Forma parte del equipo y obtener más beneficios y horas de podcast, conviértete en un mecenas de este proyecto, a través de patreon en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje .

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