# Mecanismos de defensa

Episodio de [Ligera De Equipaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje).

- Publicado: 14 de junio de 2023
- Duración: 26 min
- Temporada 6, episodio 14
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/53474787/143_mecanismos_de_defensa_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193720-mecanismos-de-defensa

## Sobre este episodio

La mente siempre está ahí para defendernos, para ir antes que cualquier otra parte de nuestro cuerpo y está ahí para protegernos, cuidarnos, a veces distraernos o hacernos olvidar si eso es necesario para protegernos. Como herramientas de nuestra mente para ayudarnos están los mecanismos de defensa, esas formas de “escudos protectores” que tiene para ayudarnos, a salir bien librados de momentos negativos, traumáticos, tristes o hasta vergonzosos. Hay muchos y cada vez se descubren mas. Acompáñame en este capítulo a conocer los mas usados y ver como a veces son cosas que no sabemos que nuestra mente está haciendo por nosotros. Se parte de las decisiones de este podcast y obtén capítulo exclusivamente para socios, esto a través de patreon en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

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