# La carga invisible

Episodio de [Ligera De Equipaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje).

- Publicado: 19 de julio de 2023
- Duración: 34 min
- Temporada 6, episodio 19
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/55163428/148_la_carga_invisible.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193715-la-carga-invisible

## Sobre este episodio

Imagina que traes una mochila en la que le cabe absolutamente todo lo que quieras meter, ¿Qué meterías? Ahora piensa que vas a cargar esa mochila los siguientes tres años y que no vas a poder dejarla jamás. ¿Qué quitarías? Algo así es la carga invisible, la carga mental de TODO lo que traemos en la vida, la vida, el trabajo, las criaturas, las preocupaciones de la vida, el super, el ejercicio, la cita al médico, el ejercicio, uff… Como decidir dejar esas cargas que no se ven, pero que pesan y que agotan mentalmente, como hacerlas conscientes y sacarlas, poco a poco de la mochila; escúchame y vamos intentándolo, una carga a la vez. Se parte de las decisiones de este podcast y obten capítulo exclusivamente para socios, esto a través de patreon en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje .

Anterior: [Efecto Dunning Kruger](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193716-efecto-dunning-kruger)
Siguiente: [Maternidad con Criss](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193714-maternidad-con-criss)

## Últimos episodios de Ligera De Equipaje

- [Gynna Ron. Atreverte para sorprenderte.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193587-gynna-ron-atreverte-para-sorprenderte) · 1 de julio de 2026 · 54 min
- [Silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193588-silencio) · 24 de junio de 2026 · 26 min
- [Hacer cine potosino. Carlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193589-hacer-cine-potosino-carlos) · 17 de junio de 2026 · 45 min
- [Tendencia vs trascendencia. Chino Sánchez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193590-tendencia-vs-trascendencia-chino-sanchez) · 10 de junio de 2026 · 50 min
- [Estrategias de la intuición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193591-estrategias-de-la-intuicion) · 27 de mayo de 2026 · 31 min