# Aceptación radical.

Episodio de [Ligera De Equipaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje).

- Publicado: 1 de mayo de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 7, episodio 17
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59034891/177_aceptaci_n_radical.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193686-aceptacion-radical

## Sobre este episodio

Hay personas que por su carácter parece que siempre son positivos y aún en los peores momentos encuentran la luz al final del túnel, de noche, pero, ¿sabias que hay formas de aprender a ser así? Una de las herramientas que nos da la psicología es la aceptación radical , en donde podemos aprender a controlar nuestra salud mental. Y no hablamos de resignarnos y de ceder para ser felices, por el contrario, es reconocer la realidad y entender que es con ella con quien tenemos que tratar, comprender que vida solo hay una y que es esta la que nos tocó vivir; en este capítulo vamos a aprender y , esperemos, a aplicar en nuestra cotidianeidad, la aceptación radical.

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