# Salud mental según nuestra edad

Episodio de [Ligera De Equipaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje).

- Publicado: 5 de febrero de 2025
- Duración: 33 min
- Temporada 8, episodio 26
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64179263/214_salud_mental_y_edad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193647-salud-mental-segun-nuestra-edad

## Sobre este episodio

A veces pensamos que las cosas solo nos pasan a nosotros y que no hay solución; en el caso de la salud mental de la que afortunadamente ya se habla cada vez más, hay que conocer para saber y comprender, comprendernos… Parte de tenernos paciencia en nuestra evolución, es entender en que etapa de nuestras vidas estamos y mas importante, informarnos. Así llego a buscar sobre este tema, en donde veremos que cada etapa de nuestra vida esta marcada por diferentes necesidades emocionales y psicológicas, por ende, diferentes retos de salud mental. En este podcast somos fieles creyentes, después de experimentarlo, de que el acompañamiento terapéutico es parte de la canasta básica de la vida adulta. Así que acompáñame a conocer que somos uno más en este camino de la salud mental, pero que es importante hacernos responsables, pero sobre todo comenzar a sanar solo si estamos dispuestos a enfrentar. Si te interesa este tema y muchos otros, no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

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