# Silencio

Episodio de [Ligera De Equipaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje).

- Publicado: 24 de junio de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 10, episodio 28
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72659236/274_silencio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193588-silencio

## Sobre este episodio

No sabemos la cantidad de ruido que tenemos alrededor hasta que no está, ruido de gente, autos, exceso de tiempo de pantalla, pendientes mentales… Pero, y lo importante, ¿Sabemos estar en silencio? Nos parece cómodo están con nuestros propios pensamientos y sentimientos o preferimos distraernos entre tantos ruidos diferentes para no estar con nosotros mismos. Cada cabeza es un mundo, pero también, hoy a seis años de Ligera, es tiempo de ponernos a trabajar, de tener el valor de escucharnos, de tenernos paciencia, de enfrentarnos con nuestros propios monstruos, que querámoslo o no, son parte de nosotros. 274 episodios en seis años justo en este miércoles 24 de junio de 2026, y aquí seguimos.

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- [Hacer cine potosino. Carlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ligera-de-equipaje/episodio/7193589-hacer-cine-potosino-carlos) · 17 de junio de 2026 · 45 min
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