# 25 Ejemplos del Autocuidado

Episodio de [Líderes del Futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lideres-del-futuro), de Rafael Vazquez.

- Publicado: 10 de mayo de 2024
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/13ad0e54/podcast/play/86553457/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-10%2Ff7737f5d-ef9c-1577-97c2-9bca56edb3dd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lideres-del-futuro/episodio/4535711-25-ejemplos-del-autocuidado

## Sobre este episodio

Es importante que aprendamos del autocuidado ya que el estrés es real y tiene muchas consecuencias. Aquí les presentamos 25 formas para mantener la salud mental sana y les invito a compartir. #sonomacounty #california #autocuidado #autocuidadoemocional #autocuidados #salud #saludmental #saludemocional #saludmentalyfisica #saludmentalonline #saludinfantil #familia #educacion #NuncaUnaMolestia #daca #mexicanas #mexicanos #toxica #toxico

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