# Como el Autocuidado No es Egoísmo

Episodio de [Líderes del Futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lideres-del-futuro), de Rafael Vazquez.

- Publicado: 13 de marzo de 2026
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/13ad0e54/podcast/play/116849705/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-13%2F419916292-44100-2-92d3a14d7ac7e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lideres-del-futuro/episodio/4535421-como-el-autocuidado-no-es-egoismo

## Sobre este episodio

Muchas veces, nosotrxs no cuidadnos de nuestra salud física o mental porque ya nos han dicho que eso es egoísmo. En realidad, el autocuidado es porque si no estamos sanxs, ¿cómo podremos apoyar a otras personas? Tenemos que cuidarnos para poder vivir unas vidas sanas y largas. #autocuidado #amorpropio #amor #familia #sonomacounty #migrantes #inmigrantes

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