# Lo que nadie te dice sobre sentirse solo en el liderazgo

Episodio de [Liderazgos entrañables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liderazgos-entranables), de Yam Herrera.

- Publicado: 27 de octubre de 2026
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f373aa98/podcast/play/128147982/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-27%2F435158703-44100-2-95b8a5eb784ff.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liderazgos-entranables/episodio/146978160-lo-que-nadie-te-dice-sobre-sentirse-solo-en-el-liderazgo

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que, en algún momento, no tienes con quién compartir las presiones del liderazgo? En este episodio hablamos de esa sensación que muchos líderes viven en silencio. Te explico la diferencia entre estar solo y sentirse solo, y qué le pasa a nuestro cerebro cuando nos sentimos solos, según la investigación de John y Stephanie Cacioppo. También te comparto el mapa de Dunbar, una herramienta sencilla para identificar quién te acompaña, a quién has dejado de ver y cómo cuidar tu red antes de necesitarla. Al final respondo preguntas que muchos líderes se hacen, como si es normal sentirse solo siendo jefe o si puedes ser amigo de tu equipo. Un episodio para recordar que liderar también se vive acompañado. 🎙️ Liderazgos Entrañables es un espacio de Yam Herrera. Nuestro propósito: compartir herramientas e inspiración para que los líderes prosperen y sean igualmente efectivos e influyentes en cada etapa del camino. 📍 Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas. 🔗 Conecta con Yam: Instagram: @yamherrera_coach LinkedIn: Yam Herrera Universo digital: https://linktr.ee/YamHerrera?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=ce08cf1f-75ce-4861-9b23-b928268ec161

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