Cómo mejorar tu bienestar y liderazgo | Liderazgo Wellness Podcast #024 | Isabella Heredia

En este episodio conversamos con Isa, consultora de Bienestar Corporativo y especialista en liderazgo positivo, sobre cómo construir una vida y un entorno de trabajo con mayor bienestar, propósito y equilibrio.Hablamos sobre la diferencia entre felicidad y bienestar, psicología positiva, emociones, relaciones, liderazgo, límites personales, propósito, nuevas generaciones y el modelo PERMA de Martin Seligman. También profundizamos en cómo encontrar significado en el trabajo, reconocer nuestros logros y seguir evolucionando personal y profesionalmente.Una conversación sobre bienestar real, liderazgo y las decisiones que podemos tomar para construir una vida más consciente y funcional.Síguenos en nuestras redes:Instagram: @guillermo.hull | @brey.mxLinkedIn: Coach Guillermo Hull | BREY.00:00 INTRO02:21 ¿Quién es Isa?03:18 Bienestar corporativo y liderazgo positivo05:33 ¿Quién eres más allá de tus roles?08:35 Encontrar un propósito de vida14:30 Miedo, vergüenza y las cosas que nos limitan17:50 Vivir en el presente y aprender a escucharte21:03 El bienestar no es felicidad23:58 Psicología positiva y Martin Seligman24:39 Los 5 elementos del bienestar25:13 Emociones positivas27:00 Cómo alimentar tu mente y tu entorno32:05 Involucramiento y el estado de “flow”33:44 Relaciones positivas34:36 Personas tóxicas dentro de las empresas39:00 El costo de ignorar el bienestar laboral43:00 ¿Podemos ser felices en el trabajo?49:00 Equilibrio entre vida personal y trabajo52:45 Las nuevas generaciones en el mundo laboral55:38 Involucramiento y aislamiento59:30 ¿Qué hace realmente a un buen líder?66:03 Relaciones positivas y aprender a poner límites71:25 Elegir mejor a quién le damos nuestro tiempo79:19 Una vida con sentido y propósito83:16 Cómo encontrar significado en tu trabajo89:30 ¿Qué hacer si no disfrutas tu trabajo?92:22 El logro como parte del bienestar94:35 Reconocer y celebrar lo que ya has conseguido100:32 El modelo PERMA de Martin Seligman100:47 Nuevas generaciones y adaptación al cambio103:43 Inteligencia artificial y la importancia de seguir aprendiendo109:30 Las metas personales de Isa114:30 Escuchar tu cuerpo, mente y corazón116:00 Reflexión final y despedida