# NO puedes continuar con tu 2026 sin ESTOS hábitos

Episodio de [Liderazgo en Construcción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liderazgo-en-construccion), de Kristian Alan Perdomo.

- Publicado: 7 de febrero de 2026
- Duración: 1 h 12 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/bdf0a0b0/podcast/play/115154657/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-9%2F417735327-44100-2-22d6c871f04bb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liderazgo-en-construccion/episodio/12680122-no-puedes-continuar-con-tu-2026-sin-estos-habitos

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de los hábitos que ningún líder debe dejar de lado en 2026. Conversamos con Karolyn Nolasco , licenciada en nutrición, sobre cómo mejorar la relación con la comida, comer a las horas correctas, desarrollar disciplina diaria, cuidar tu descanso estratégico y fortalecer tu tiempo con Dios como parte esencial de un liderazgo saludable. Si luchas con la falta de constancia, la mala alimentación, la frustración con tu progreso personal o simplemente no sabes por dónde comenzar a construir hábitos sostenibles, aquí encontrarás consejos prácticos que puedes aplicar inmediatamente para transformar tu bienestar y tu liderazgo. Porque al final, no son las ganas las que forman a un líder… sino el hábito constante día tras día. Síguenos en la plataforma donde escuchaste este episodio y en redes sociales para no perderte ningún contenido nuevo sobre liderazgo, hábitos y crecimiento personal para líderes cristianos.

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