# ¿Y si te haces pequeña por vergüenza?

Episodio de [Lidérate con Amor Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liderate-con-amor-podcast), de Ester Ochoa.

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 6 min
- Episodio 17
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/affe3aa1-b3b4-4e89-a61f-1c28ccbe0e05/Y_si_te_haces_pequea_por_verguenza.mp3?dest-id=5218790
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liderate-con-amor-podcast/episodio/6489548-y-si-te-haces-pequena-por-verguenza

## Sobre este episodio

\*En este episodio hablamos de la herida de la humillación , una de las más silenciosas pero profundas. Si eres de las personas que: sienten culpa con facilidad vergüenza les cuesta poner límites cargan con todo o sienten que tienen que hacerse pequeñas para encajar este episodio es para ti. Vamos a explorar cómo se forma esta herida, cómo puede estar afectando tu autoestima y tu forma de relacionarte… y cómo empezar a sanar desde el amor y no desde la exigencia.

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