# Sanar no es borrar el pasado: es dejar de cargarlo todos los días

Episodio de [Lidérate con Amor Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liderate-con-amor-podcast), de Ester Ochoa.

- Publicado: 16 de abril de 2026
- Duración: 6 min
- Episodio 24
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/affe3aa1-b3b4-4e89-a61f-1c28ccbe0e05/Sanar_no_es_borrar_el_pasado_es_dejar_de_cargarlo_todos_los_das..mp3?dest-id=5218790
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liderate-con-amor-podcast/episodio/6489541-sanar-no-es-borrar-el-pasado-es-dejar-de-cargarlo-todos-los-dias

## Sobre este episodio

\*Muchas veces creemos que lo que nos duele está en el presente… pero en realidad seguimos reaccionando desde cosas que pasaron hace años. Cargas emocionales que no vemos… pero que siguen influyendo en cómo pensamos, sentimos y actuamos. En este episodio te voy a guiar a través de 3 pasos clave para empezar a identificar, comprender y soltar eso que aún estás cargando. Porque no se trata de olvidar el pasado… se trata de dejar de vivir desde él.

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